如何抗病毒提高免疫力?权威中医专家来支招
缺乏维生素A会降低人体的抗体反应,导致免疫功能下降,病菌、病毒等就会乘虚而入。从食物中补充维生素A是一种安全有效的保健方法。多吃胡萝卜可增强免疫力,合理的胡萝卜食用方法是用足量的油炒或炖。
免疫力低下一般是因为气血不足。建议平常多吃红枣,最好是新疆红枣。红枣性温补血,可以促进白细胞的生成,提高免疫力,补血生津,效果很好。可以到百度百科中查查红枣的功效。多煮红枣粥吃,红枣去核,煮得烂烂的,一天吃五六颗。需要的话到我空间看看。
制作玉屏风散药膳(可在医生指导下使用)。玉屏风散由黄芪、白术、防风等药材组成,有扶正固表的作用。可将这些药材与鸡肉等食材一起炖汤,冬季食用,能有效增强免疫力,预防流感。同时,也可以适当服用广药牌灵芝孢子油,其能调节身体机能,与食疗共同作用,更好地预防流感、增强免疫力。
喝茶:科学家发现,茶叶中含有一种名叫茶氨酸的化学物质。由于它能够调动人体的免疫细胞去抵御细菌、真菌和病毒,因此,可以使人体抵御感染的能力提高5倍以上。吃些动物肝脏:动物肝脏含有叶酸、硒、锌、镁、铁、铜,以及维生素BB12等,这些物质有助于促进免疫功能。
好睡眠高质量的睡眠可促进人体产生多一些睡眠因子,睡眠因子可促进白血球增多,同时加强肝脏的解毒能力,从而可以消灭侵入人体的细菌和病毒。因此,高质量的睡眠可有助于提高人体免疫力。有专家指出,为了养好的睡眠,适宜的温度是很重要的,室内的平均温度应该根据季节来改变。
疫情正当时,看中医怎样“辟疫”
1、生姜辛、微温,可预防和治疗外感初起,恶寒发热,还可温肺止咳、温中止呕;单用一味生姜5-7片即可预防和治疗发烧、畏寒、呕吐、肺寒咳嗽,口感欠佳可与红糖同服。
2、复工复产后,中医防疫小贴士。佩戴辟瘟香囊,室内熏蒸艾草,以及温和灸穴,都是中医在日常防护中的实用方法,既简单又有效,帮助我们保持健康,抵御疫情的侵扰。中医的防疫智慧,不仅适用于古代,更在现代社会中发挥着重要作用。通过遵循这些原则,我们可以更好地守护自己和家人的健康,共同抗击病毒的挑战。
3、温馨提示:服用方法:中药饮片水煎服,1日1剂,分早晚2次温服;或中药颗粒剂,早晚各1包,冲水至150ml温服。可预防服用5-7日。注意事项:妊娠期妇女慎用,儿童及有基础疾病者建议在医师指导下应用。配送事宜:瑞安部分区域可免费配送。
疫情当头,运用李氏砭法,刮痧调治身、心、神
作为中医六法之首的砭法,其核心理念深深植根于自然法则之中,主张从内心出发,疗愈身心。在李氏砭法的世界里,首不仅象征着疗法的根源,更寓意着对个体内心世界的深刻洞察。人的心性,如自然之律,疗心疗神,即为心砭之道,也是通往健康与福祉的关键。
因为习练李氏砭法收获的人生智慧常常令我内心充盈而满足。天地宇宙以及人体的无穷奥妙,实证实修其实并不需要藏到深山密林里,只要持砭在世间即可得,是真正的“大道至简”。我和我身边的很多人有缘遇见并亲证了李氏砭法的神奇。
李氏砭法刮痧原理以“通”为首,根据李氏砭法八大通论,调动人体的气血运动,引邪出表,加速人体内污物毒素排出,调动人体的自愈力。
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我是余庆号的签约作者“凝雁”!
希望本篇文章《疫情中医怎么说(中医对疫情的治疗方法)》能对你有所帮助!
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